スタバのドリンクのカロリーがどれほど高いか知っていますか?今回は、【2020年版】スタバ全ドリンクのカロリーを低い順にランキング形式で紹介します。ダイエット中でも上手にドリンクを選ぶコツも紹介するので、参考にしてみてくださいね。 スタバのカロリー一覧表(フード・フラペチーノ等、低いメニュー高いメニューは?) オシャレでくつろげる、一番人気のコーヒーチェーン店といえば、 「スターバックス・コーヒー」 だと思います。 スターバックスには、コーヒーを始めとし、 スタバで美味しくて華やかで sns映えするドリンクといえばフラペチーノです。スタバフラペチーノには様々な種類がありどれも話題です。今回はスタバフラペチーノのカロリーに注目してご紹介いたします。スタバフラペチーノ、低カロリー、高カロリーをチェックしてみましょう。 スタバでカロリーの低い飲み物とは? スタバと言えばコーヒーのイメージですが、低カロリーに軸を置くとしたらなんといってもはずせないのはティーです^^ なんとティー類はほぼ0kcalなのですから! スタバのフラペチーノはカロリーが高い? スタバのフラペチーノは、ラーメンと同等のカロリーがあるという噂は聞いたことはありますか? ネットで「フラペチーノ」の文字の検索をかけると、横に「ラーメン」という検索候補の文字が出てくるんです。 カロリーが高いと知っていても手を出したくなるスタバのドリンク&フード。「ダイエット中でも我慢できない…」という人のために、全メニューの中からカロリーが低いドリンク&フードを発表!合わせて、高カロリードリンクをヘルシーにするカスタム術も紹介します♡ スタバのカロリーが低い飲み物はどれ?フラペチーノは?そういった質問にお答えする記事。ティー系が0カロリーで一番低いです。でも、ティーは飲めないのでコーヒー系が知りたい!という方に向けて低い順に書いています。スタバに寄ったらこの記事をチェックです。 定番スターバックスのフラペチーノで一番カロリーが低いのは、マンゴーパッションティーフラペチーノでした。 クリームが上に乗っていたり、シロップやチョコチップが乗っているとカロリーが高めになることが分かりました。 2.1 コーヒー&エスプレッソ(全8種) 2.2 ラテ・モカなど(全14種) 2.3 フラペチーノ(全11種) 2.4 ティーラテ・ココア・ミルク(全15種) 3 スタバドリンク/カロリー低い順人気ランキング カロリーが気になる方におすすめしたい、スタバのカスタマイズドリンクをご紹介します! 1.コーヒー好きさんにおすすめ♡ カロリーが低いドリップコーヒーをブラックで飲めたら理想ですが「苦いのが苦手」という人は、シロップを追加しましょう! スタバのカロリーが低い飲み物はどれ?フラペチーノは?そういった質問にお答えする記事。ティー系が0カロリーで一番低いです。でも、ティーは飲めないのでコーヒー系が知りたい!という方に向けて低い順に書いています。スタバに寄ったらこの記事をチェックです。 ダイエット中やカロリーを気にする人に向けてスタバの低カロリードリンクtop5を紹介します。またスタバドリンクのカロリーを抑えるカスタマイズ方法(ミルク・シロップ・ホイップ)についても元店員が伝授します。低カロリーで美味しい人気カスタムドリンクも紹介します。 カロリーの高いイメージのあるフラペチーノ®︎ですが、カスタマイズ次第でカロリーを下げたドリンクに仕上げることもできます。 ぜひ、今回の記事を参考にスタバのフラペチーノ®︎を堪能してくださ … スタバ(スターバックス)といえば本格コーヒーから甘いフラペチーノまで、バラエティに豊んだ多くのメニューが強み。今回はスタバの定番ドリンクメニューのカロリーを一覧にまとめてご紹介。低カロリーに抑えるミルク変更やカスタマイズは必見! スタバフラペチーノカロリー低い順ランキング! スタバのフラペチーノはどれもカロリーが高そうに見えますが、 実はトールサイズでも100kcal台で飲めるものが2つあります! それはマンゴーパッションフラペチーノとコーヒーフラペチーノ。 スタバのフラペチーノメニューとカロリーが低い順top5. スタバマニアのブログ。フラペチーノのカロリーやサッパリ感、高級感などが一目でわかる早見表を公開しています。期間限定の抹茶スモアフラペチーノ、ピーチピンクフラペチーノをはじめダークモカチップフラペチーノや人気の裏メニュー「ゴディバフラペチーノ」なども載せています。 ダイエット中やカロリーを気にする人に向けてスタバの低カロリードリンクtop5を紹介します。またスタバドリンクのカロリーを抑えるカスタマイズ方法(ミルク・シロップ・ホイップ)についても元店員が伝授します。低カロリーで美味しい人気カスタムドリンクも紹介します。 ※ 全てトールサイズで統一してます 追加: 更にカロリーを抑える無料カスタムも載せました1位 マンゴーパッションティーフラペチーノ【120kcal】 もっとカロリーを抑えるには?・サイズをshortにする【96kcal】※100kcalを下 2.1 コーヒー&エスプレッソ(全8種) 2.2 ラテ・モカなど(全14種) 2.3 フラペチーノ(全11種) 2.4 ティーラテ・ココア・ミルク(全15種) 3 スタバドリンク/カロリー低い順人気ランキング スタバの低カロリードリンクをランキング形式で6つご紹介。またスタバと言えばカスタムも有名です。そこでダイエット向けのおすすめ低カロリーカスタムも解説!できるだけヘルシーに楽しみたいという方は必見です。ホット、アイスに分けてカロリーをお伝えします。 みんな大~好きなスタバのフラペチーノ。だけど気になるのがそのカロリーですよね。 原材料も分からないのでカロリーもなんとなく想像しがたい。。 氷と何かを混ぜてるだけだからそんなにカロリー高くないんじゃないかなぁ?と思ってる・・・ スタバでカロリーの低い飲み物を頼みたい人は多いと思いますが、フラペチーノなどのカロリーはどうなっているでしょうか?スタバの飲み物は美味しいですが、飲み物の脂質やカロリーは気になるものですから、カロリーの低いスタバの飲み物をランキングでチェックしましょう。, スターバックスでよくフラペチーノを飲んでいるという人も多いと思いますが、スタバでカロリーの低い飲み物としては何が挙げられるでしょうか?フラペチーノなどホイップクリームが豊富な飲み物はかなり脂質・カロリーが高そうなイメージもありますが、カロリーの低い飲み物をランキングにするとどうなるのでしょうか?, 脂質やカロリーが気になるけれどスターバックスならではの美味しいドリンクを楽しみたい人は多いと思いますから、今回はスタバの飲み物の中でもカロリーの低いものをランキングでお伝えします。少しでも脂質の少ないヘルシーなものを飲みたい人や、ダイエット中だという人は、ランキングも参考にスタバ生活を満喫してみてください。, スターバックスの数あるドリンクメニューの中でも特に人気なのがフラペチーノですが、果たしてフラペチーノのカロリーは低いのでしょうか?実はフラペチーノにはさまざまなフレーバーのものがあるため一概にカロリーが低い・高いとは言えませんが、基本的にホイップクリームつきのため、脂質・カロリーは低いとは言えないかもしれません。, もちろんさまざまなフラペチーノがあるため、フラペチーノの中でも比較的脂質・カロリーが低いタイプのものがあるため、カロリーを気にしているけれどどうしてもフラペチーノを楽しみたい場合は、カロリーが低いものを意識的に選ぶのがおすすめです。また、使用するミルクでカロリーや脂質は変わるので、ミルクの種類を変更する工夫もアリです。, スターバックスではぜひ特別なシグニチャードリンクであるフラペチーノも楽しみたいものですが、その脂質やカロリーが気になる場合には、意識的にメニューを選んだりカスタマイズをしたりするのがおすすめです。また、フラペチーノ以外にもカロリーの低い美味しいメニューがあるので、ぜひランキングでチェックしてみてください。, フラペチーノは基本的に他のドリンクよりも脂質・カロリーが高くなってしまうものですが、その中でもカロリーが低めのものとして挙げられるのが、コーヒーフラペチーノです。多くのフラペチーノがSサイズで300kcal近い中で、コーヒーフラペチーノはSサイズで200kcal以下となっているので、カロリーを気にしている人におすすめです。, コーヒーフラペチーノは、フラペチーノの中でも特にベーシックなものとして知られており、コーヒーとミルク、そして氷というシンプルな組み合わせになっています。スターバックスのフラペチーノは季節限定のものなどもかなり人気となっていますが、カロリーをおさえたいときは、無脂肪乳でコーヒーフラペチーノを飲むのがおすすめです。, 無脂肪乳に変更した場合のコーヒーフラペチーノは、一般的なミルクに比べて20kcalほどカロリーが低いため、ダイエット中の人にはかなりおすすめです。また、コーヒーフラペチーノにチョコレートソースなどを加えてもかなり美味しいのですが、カロリーを低くおさえる場合にはシンプルにそのまま飲むのが、おすすめの飲み方となります。, フラペチーノは他のドリンクに比べて基本的にカロリーが高めとなりますが、中でもコーヒーフラペチーノを無脂肪乳で頼んだ場合には、他のフラペチーノを通常のミルクで頼んだ場合に比べて150kcal近くも抑えることができるようです。フラペチーノ以外の甘いドリンクでもカロリー控えめのものがあり、中でもチャイティーラテはおすすめです。, チャイティーラテは通常のミルクでも約150kcalとフラペチーノ類に比べるとかなりカロリーが低いですが、無脂肪乳であれば約110kcalほどになるのでダイエット時の心強い味方となることでしょう。そんなチャイティーラテはスパイス好きの人にはたまらない味わいとなっており、まろやかかつスパイシーな味が人気を博しています。, コーヒーのラテはエスプレッソの苦味を強く感じてしまうということも多いですが、紅茶とスパイスをミルクと組み合わせたチャイティーラテは、コーヒーが苦手だという人にもおすすめです。かなりスパイシーなもののミルク本来の甘さもしっかりと感じることができるため、ぜひその絶妙なバランス感を自分の舌で確かめてみてください。, キャラメル系のドリンクはスタバでもかなり人気となっていますが、その中でもキャラメルマキアートはキャラメルフラペチーノに比べてかなりカロリーが低く脂質も少なくのでおすすめとなります。キャラメルマキアートは通常ミルクでも約140kcalとなっていますが、キャラメル味を楽しみたいけれどフラペチーノは控えたいときにうってつけです。, 無脂肪乳であれば100kcal以下に抑えることもでき、キャラメルとミルクが入っているとは思えないほどカロリーオフとなっているのが魅力的です。キャラメルフラペチーノは美味しいと高く評価されているものの、脂質も多い上に甘すぎるという声も少なくありませんが、キャラメルマキアートであれば低めのカロリーで楽しむことができそうです。, そんなキャラメルマキアートは、ホットよりもアイスの方がカロリーがやや高めになっているので、カロリーを少しでも抑えたいというときにはホットを頼めばカロリーを抑えることもできる上に冷え性対策などにもなるのでおすすめです。スタバの甘めのドリンクの中でもカロリーが低めのキャラメルマキアートを、思う存分堪能してみてください。, 続いて紹介するスタバのカロリーの低い飲み物は、スターバックスラテです。スターバックスラテはミルクとエスプレッソのシンプルな組み合わせですが、カプチーノには及ばないもののフラペチーノやキャラメルマキアートなどに比べてかなりカロリーを抑えることができるので、ぜひシンプルながらも間違いのなコンビネーションを楽しみましょう。, カプチーノに比べてフォームドミルクの量が少なく、より滑らかな質感を楽しめるラテはエスプレッソ系ドリンクの定番であり、カフェ文化の成熟したイタリアやオーストラリアなどでも多くの人に愛されています。そんなラテはスターバックスでも間違いのないメニューとして知られており、シルクのような滑らかさを体感できると評判のようです。, 味も間違いないスターバックスラテですが、バリスタの人にハートのラテアート描いてもらったら、さらに気分は高まることでしょう。エスプレッソ系の中でも圧倒的に支持されているスターバックスラテは、カプチーノなどに比べるとややカロリーは高いですが、カロリー控えめな無脂肪乳であればダイエット中でも安心して楽しめることでしょう。, カフェミストは、無脂肪乳であればSサイズで50kcalほどまでにカロリーを抑えられる飲み物として知られており、カロリーや脂質を気にしている女性を中心に人気を博しています。ドリップコーヒーとスチームミルクの組み合わせとなるカフェミストは、エスプレッソが苦手だという人でも楽しめるドリンクに仕上がっており、かなり飲みやすいです。, エスプレッソ系ドリンクはミルクと組み合わせることでエスプレッソの旨味をミルクの中に閉じ込めることができますが、それでもやはりエスプレッソの風味が強いという場合もあるものです。そんなときは同じくミルクとの組み合わせを選ぶにしてもドリップコーヒーとのコンビネーションであるカフェミストにすることで、よりマイルドになります。, ミルクのコクをより強く楽しみたいというときには、通常のミルクでも80kcalほどなのでかなりヘルシーですし、牛乳が苦手だという人はソイミルクやアーモンドミルクで楽しむのもアリです。ドリップコーヒーの豊かな香りとミルクの滑らかさとコクが一体となったカフェミストは、男性からも女性からも人気となっているスタバらしいメニューです。, 同じエスプレッソとミルクの組み合わせでもカフェラテよりもカロリーの低いものとしておすすめなのが、カプチーノです。カプチーノはカフェラテに比べてフォームドミルクの割合が多いためカロリーが低くなっており、脂質の少ない無脂肪乳タイプを選べばSサイズで約40kcal、ヴェンティサイズでも約100kcalとかなりヘルシーです。, カフェラテに比べてもこもこの泡をたっぷりと楽しめるという特徴のあるカプチーノは、フォームドミルクの中でエスピレッソの風味を感じることができ、その絶妙なハーモニーに驚くという人も多いようです。イタリア生まれの人気ドリンクはスターバックスでもかなりの人気メニューとなっており、ケーキ類との相性も抜群のようです。, スターバックスでミルク系のドリンクを頼むときにはできるだけカロリーを低く抑えたいという人も多いと思いますが、カプチーノであればどのようなフードとの相性もよいため、ぜひザッハトルテやクッキーなどさまざまなスイーツとのコンビネーションを楽しみましょう。カフェラテとの違いを楽しんでみるのも、面白いかもしれません。, スタバのカロリーが低い飲み物としてここまでフラペチーノやラテなども紹介してきましたが、やはりブラックコーヒーは脂質がなくカロリーがかなり低いので、ダイエット中などにはうってつけのドリンクだと言えます。スターバックスのドリップコーヒーはかなりコクとボディ感が強いものが多く、コーヒー本来の香りも楽しむことができます。, ドリップコーヒーはシンプルにコーヒーを楽しむことができるためコーヒー好きの人にはたまりませんが、チョコレート系のスイーツとの相性も抜群なのが魅力的です。スターバックスでは毎日異なるローストレベルや異なる産地のコーヒーを提供していますから、毎日飲んでいく中で自分のお気に入りのコーヒーをみつけられることでしょう。, スターバックスのドリップコーヒーはSサイズであれば280円とフラペチーノなどに比べて値段も安いですが、カロリーも15kcalとかなり低いのが魅力的でしょう。コーヒーごとに相性のよいフードを店員さんに教えてもらうこともできますから、ぜひカロリーの低いドリップコーヒーだからこそのフードペアリングも楽しんでみてはいかがでしょうか?, スターバックスでブラックコーヒーを飲むのであればドリップコーヒーだけでなくカフェアメリカーノも味わいたいものです。アメリカーノはエスプレッソをお湯で割ったドリンクですが、エスプレッソ単体ではなかなか飲むことができないという人でも、アメリカーノであれば飲みやすく、毎日でも継続的に飲むことができるという人は多いです。, 自分一人だけの特別な読書タイムや友人との他愛もない会話を彩ってくれる間違いのないドリンクとして人気のカフェアメリカーノは、普段はスターバックスラテやカプチーノなどを飲んでいるけれどカロリーを抑えるべくミルク抜きで楽しみたいときにおすすめです。また、アメリカーノに慣れてからエスプレッソが飲めるようになった人も多いです。, アイスであればかなりスッキリめの味わいとなるため、夏にスッキリしたカロリーの低い飲み物を楽しみたいというときには、ぜひアイスアメリカーノを頼んでみてはいかがでしょうか?ホイップクリームを加えても美味しいですが、カロリーを気にしつつも甘さを加えて飲みたいというときにはヘーゼルナッツシロップの追加などもおすすめです。, スターバックスではカロリーの低い飲み物というとやはりフラペチーノやミルク系のドリンクよりも、ブラックコーヒーになってしまうものですが、実はコーヒーよりもカロリーが低いのはティーなのです。パッションティーは爽やかな酸味が特徴的なティーであり、鮮やかなピンク色も特徴的ですが、夏にはぴったりのドリンクだと言えます。, スターバックスは以前までコーヒーのみのイメージが強かったのですが、ここ最近ティーにもかなり力を入れているため、ストレートティーも間違いのないものを味わうことができます。パッションティーはかなり酸味が強いため甘さが欲しくなるという人もいるかもしれませんが、ミルクとは分離してしまうので、シロップの方がおすすめとなります。, 初夏などの散歩には、コーヒーよりもカロリーが低く味も爽やかなパッションティーを頼んでみてはいかがでしょうか?スターバックスでフラペチーノばかり飲んでいたけどそろそろカロリーを気にしたいというときにパッションティーを飲むと、案外病みつきになってしまうかもしれません。酸の強い果物が好きな人などには、特におすすめです。, スタバでカロリーが最も低い飲み物として知られているのがストレートティーですが、パッションティーだけでなくブラックティーもかなり飲みやすいティーとしておすすめです。パッションティーはかなり酸味が強いのですが、ブラックティーはよりマイルドな味わいとなっており、伝統的な紅茶の香りとフレーバーを楽しむことができます。, パッションティーはかなり酸味が強いためになかなかシロップなしでは飲めないという人でも、ブラックティーはストレートですんなり飲めてしまうというケースも少なくありません。普段ドリップコーヒーやカプチーノなどを飲んでいるという人でも、ブラックティーを飲み始めてから紅茶のよさに気づきはまっていくケースもあるようです。, スターバックスは世界的なコーヒーチェーンとして知られていますが、現在では紅茶もかなりクオリティの高いものを提供しているのでおすすめです。コーヒーが美味しいのはもちろん、ティーもリピート必至のメニューがかなり取り揃えられているのがスタバらしいと言えますが、カロリーを気にしていない人にはティーラテなどもおすすめです。, ここまでスターバックスの数あるメニューの中でも特にカロリーの低いものをランキング形式でチェックしてきました。今回のランキングも参考にぜひダイエット中などはカロリーの低いドリンクも楽しみたいものですが、どのようなドリンクを頼む上でも、ちょっとしたコツを覚えておくだけで少しでもカロリーを抑えることができるものです。, ミルク系のドリンクを頼む上ではソイミルクに変更する人も多いと思いますが、カロリーの観点からはソイミルクよりも無脂肪乳の方が低いので覚えておきましょう。もちろん乳糖不耐症などの人でミルクが飲めないという場合にはソイミルクがやはりおすすめですが、ミルクの中でもできるだけカロリーを抑えたいのであれば無脂肪乳がよいでしょう。, また、ドリップコーヒーはホットよりもアイスの方がカロリーが微妙に低いという特徴がありますが、デカフェの場合は逆にホットの方がカロリーが低くなるので注意が必要でしょう。このような脂質やカロリーに関する重要なポイントもおさえておきつつどドリンクを注文すれば、少しずつでもカロリーを抑えることができるのではないでしょうか?, カロリーの低い飲み物を楽しむ上でも、やはりフードペアリングは欠かせないものですが、できるだけフードもカロリーの低いものを選びたいものです。スターバックスにはホイップクリームがたっぷりのケーキなどもありますが、アメリカンワッフルはシンプルなフードとして特におすすめであり、小麦本来の甘さを素直に楽しむことができます。, そんなアメリカンワッフルはドリップコーヒーやカフェアメリカーノなどとの相性もよいですが、プレーンタイプにホイップクリームなどを追加せずに楽しむのであれば、ドリンクはスターバックスラテやカプチーノなどを選ぶのもアリでしょう。また、フラペチーノであってもコーヒーフラペチーノは比較的カロリーが低めなのでおすすめです。, ただ、アメリカンワッフルなどもホイップクリーム追加などで注文しその上カロリーが高めのフラペチーノなどを頼んでしまうと、総カロリー量がかなり多くなってしまうので注意が必要でしょう。定番のワッフルはそのままでも噛むほどに小麦本来の甘さを味わうことができますし、コーヒーと口の中で合わせても美味しいのでおすすめです。, コーヒーとの相性を考えるのであればやはりチョコレート系のスイーツを楽しみたいものですが、中でもザッハトルテは比較的カロリーが低めなので、ぜひドリップコーヒーやカフェアメリカーノ、あるいはエスプレッソなどと合わせてみてはいかがでしょうか?しっとりとした質感がたまらないと評判のザッハトルテは、コーヒーとの相性抜群です。, 甘さはしっかりと感じられるもののカカオ本来の豊かな香りもしっかりと含まれていますし、見た目も可愛いのでインスタ映え必至です。かなりカロリーが高そうなイメージがあるものの、他のスイーツよりも実はカロリーは低く、一個あたり300kcal以下なのはかなり嬉しいものです。ダイエット中でも罪悪感なく食べられそうなスイーツだと言えます。, スターバックスでドリンクを楽しむ上ではやはりフードペアリングも考慮したいですが、その中でも特にカロリーの低い組み合わせを選ぶのであれば、ドリップコーヒーとザッハトルテのコンビネーションがおすすめです。, 今回はスタバのカロリーの低い飲み物についてみてきましたが、いかがでしたでしょうか?カロリーを気にしているという人はフラペチーノの中でも比較的カロリーの低いコーヒーフラペチーノを選ぶのもアリですし、フラペチーノを諦めてラテ系を頼んだりブラックコーヒーやティー系を飲んだりすれば、案外その美味しさに気づくかもしれません。, 尚、ミルク系の飲み物を選ぶ際には無脂肪乳を選ぶとできるだけカロリーを抑えることもできます。さらに飲み物とともに楽しむフードもできるだけシンプルなものを選べば、低いカロリーでも美味しい組み合わせを楽しめます。今回のランキングも参考に、ぜひスターバックスでカロリー・脂質の低い飲み物を堪能してみてください。, スタバでカロリーの低い飲み物をランキングで紹介!フラペチーノのカロリーは?のページです。グルメノートはグルメ・カフェ・レストラン・食事をはじめ、レシピ・食材・キッチンインテリア・100均一・健康などの情報をお届けするメディアです。今の食生活をより良くするための情報を無料で購読いただけます。, スタバではカフェインレス・デカフェのメニューもあるようですが、その値段や頼み方はどうなっているでしょうか?カフェインを摂りたくないときに便利なスタバのカフェインレス・デカフェのコーヒーですが、今回はそんなスタバのデカフェメニューの内容や値段を掘り下げます。. スターバックスと聞くと、何となくカロリーが高そう!と思う方も多いのではないでしょうか?実はスターバックスのドリンクはカスタム次第で簡単にカロリーダウンができるんです!今回はおすすめカスタムや注文のポイントなどをご紹介します! ⇒スタバ高カロリーランキング. スタバのドリンクのカロリーがどれほど高いか知っていますか?今回は、【2020年版】スタバ全ドリンクのカロリーを低い順にランキング形式で紹介します。ダイエット中でも上手にドリンクを選ぶコツも紹介するので、参考にしてみてくださいね。, 美味しくてつい手が伸びてしまうスタバのドリンクですが、中には高カロリーなものもあるのでダイエット中の方は要注意です。では、カロリーを抑えつつスタバのドリンクを楽しむには、どのドリンクを選べば良いのでしょうか?【フラペチーノ】【コーヒー】【ティー系】【その他】の4つのカテゴリー別にカロリーの低いドリンクをランキング形式で紹介します。, ※tallサイズのミルク使用で比較まずは、スタバの人気メニューであるフラペチーノの低カロリーランキングを紹介します。低カロリーで愉しめる物もあるので、順番にチェックしていきましょう。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785118775_11_s.jpg?ver=20200423, マンゴーパッションティーフラペチーノは、フルーツベースなのでミルクを使用していません。その為、高カロリーになりがちなフラペチーノの中でもさっぱりとして低カロリーなドリンクです。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785165731_11_s.jpg?ver=20200423, コーヒーフラペチーノは、ミルクとコーヒーだけのもっともシンプルなフラペチーノです。上にホイップクリームが乗っていない為、その分カロリーが抑えられます。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785165939_11_s.jpg?ver=20200423, バニラクリームフラペチーノは、ミルクベースにバニラシロップを加えて砕いた氷と混ぜ合わせてホイップクリームを乗せたドリンクです。コーヒーが入っていないのでデザート感覚で飲むことができますが、ホイップクリームでカロリーが上がりやすいので注意です。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785165816_11_s.jpg?ver=20200423, コーヒーフラペチーノにキャラメルシロップ&ソース、さらにホイップクリームが加わったドリンクです。シロップ・ソース・ホイップクリームのカロリーはおよそ120kcalで、約45分のウォーキングで消費できるエネルギー量となっています。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785180567_11_s.jpg?ver=20200423, ミルクをベースに、食感のあるチョコチップと風味のチョコパウダーをブレンドしたフラペチーノです。チョコ好きにはたまらない味わいのドリンクですが、キャラメルよりも油分が多いのでやや高カロリーとなります。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785165892_11_s.jpg?ver=20200423, 緑が鮮やかな抹茶クリームフラペチーノは、ミルクと薫り高い抹茶パウダーにシロップを加えて作るドリンクです。抹茶の苦味に負けない甘味を出すために、シロップをやや多めに使っているのでカロリーが高めです。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785166059_11_s.jpg?ver=20200423, ダークモカチップフラペチーノは、先に紹介したダークモカチップクリームフラペチーノにエスプレッソショットを追加したドリンクです。コーヒーの油分も抽出するエスプレッソを使用したため、その分カロリーが上がります。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785344143_11_s.jpg?ver=20200423, エスプレッソアフォガートフラペチーノは、濃縮された濃厚なコーヒーを使用したフラペチーノです。しっかりした苦味に負けない様甘味のあるミルククリームやホイップクリームを多く使用しているので、どうしても飲みたいときはショートサイズにするのがベストです。, ※エスプレッソはsoloで比較続いて、コーヒーのカロリーランキングを紹介します。砂糖などを入れなければかなり低カロリーで愉しめるものが多いので、ダイエット中でもおすすめです。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785000346_11_s.jpg?ver=20200423, スタバのドリンクの基本となるエスプレッソはそのままで味わうこともできます。約30mlと少量ですが、圧力をかけて油分もたっぷりと抽出されたエスプレッソは濃厚で満足感があります。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785000018_11_s.jpg?ver=20200423, カフェインが気になる方でも飲める、ドリップのカフェインレスコーヒーです。スタバはCO2メソッドという独自の安全な方法でカフェインを取り除いており、普通のドリップコーヒーよりもカロリーが低めとなっています。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785324732_11_s.jpg?ver=20200423, 聞き慣れないこのコールドブリューフライトとは、水出しのコールドリューコーヒーとナイトロコールドブリューコーヒーを飲み比べできるセットのことです。少量ずつのセットで、低カロリーで愉しめるのも魅力です。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785000384_11_s.jpg?ver=20200423, マキアートとは「シミをつける」という意味で、エスプレッソマキアートはスタバ自慢のエスプレッソにひと掬いのフォームミルクを落としたメニューです。ミルクの甘味が加わることにより、濃厚なエスプレッソがより際立つメニューです。, ミルで挽いた豆をペーパーフィルターで落としたドリップコーヒーは、ミルクベースのドリンクよりも低カロリーなのでダイエット中の方におすすめです。ただ、砂糖やコーヒーミルクを入れるとカロリーが上がるので注意してください。, コールドブリューとは、水出しで抽出されたコーヒーのことです。お湯で淹れないため、まろやかな苦味や豆本来の甘味を感じることができます。アイスのメニューは氷が入るので、1杯あたりのエネルギー量が少し低くなる傾向があるようです。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785000315_11_s.jpg?ver=20200423, アメリカーノとは、圧力をかけて抽出したエスプレッソをお湯で希釈したドリンクです。一見ドリップコーヒーのようですが、油分が多めに出ているのでドリップコーヒーよりもコクのある味わいでカロリーもやや高めです。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785046856_11_s.jpg?ver=20200423, フレンチプレスの手法で淹れるコーヒープレスは、少し粗めに挽いた豆を蒸らして作ります。お湯を注ぎ優しく圧力を加えることで、エスプレッソよりもさらにコクのある油分が抽出されます。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785326842_11_s.jpg?ver=20200423, ナイトロとはニトロ=窒素のことで、水出しのコールドブリューコーヒーに窒素ガスを加えて泡だてたドリンクです。氷が入らない分少しカロリーが高めですが、よりまろやかな口当たりになるので満足感が得られるメニューです。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785000360_11_s.jpg?ver=20200423, エスプレッソコンパナは、エスプレッソの上にホイップクリームを乗せたウィンナーコーヒーのようなドリンクです。濃厚なエスプレッソと濃厚なホイップクリームでスイーツのような味わいです。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785366596_11_s.jpg?ver=20200423, ナイトロコールドブリューコーヒーにキャラメル風味のムースフォームミルクが乗った味わい深いドリンクです。ナイトロコールドブリューコーヒーは店舗限定なので、出会えたらぜひ試してみたいですね。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785344068_11_s.jpg?ver=20200423, ムースフォームラテは、ミルクではなく無脂肪乳を使った泡が特徴のメニューです。きめ細かい弾力のある泡にエスプレッソショットがダブルで入っているため、ミルクの濃厚さではなくコーヒーの濃厚さを感じることができるドリンクです。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785000285_11_s.jpg?ver=20200423, たっぷりのフォームミルクとエスプレッソが一体となったドリンクです。ラテとの違いはカプチーノはミルク全体がシルキーな泡であることで、飲んだ時の口当たりがまったりと濃厚なのが特徴です。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785300001_11_s.jpg?ver=20200423, スタバの顔とも言えるラテですが、こちらはディカフェのラテです。エスプレッソメニューをカフェインレスにするには、どのメニューでも+50円で注文することができます。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785000223_11_s.jpg?ver=20200423, スタバといえば、このスターバックスラテでしょう。シンプルにエスプレッソとミルクの味わいを感じられるドリンクなので砂糖やはちみつを入れたくなりますが、ダイエット中なら低脂肪乳に変更するなど工夫をしてカロリーを抑えましょう。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785062870_11_s.jpg?ver=20200423, カフェミストはドリップコーヒーにスチームしたミルクを注ぎ、フォームミルクを乗せたドリンクメニューです。カフェオレのような優しい味わいなので、ラテに比べると少しさっぱりと飲めるでしょう。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785391505_11_s.jpg?ver=20200423, ダイエット中でもキャラメルなどのフレーバーを楽しみたい方におすすめなのが、このムースフォームキャラメルマキアートです。無脂肪乳で作られたシルクのような舌触りの泡は、想像以上に濃厚な仕上がりとなっています。, スタバにはコーヒーだけでなく、紅茶メニューもあります。0kcalで愉しめるストレートティーは、ダイエット中の強い味方となってくれそうです。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785024748_11_s.jpg?ver=20200423, スタバでは、TEVANAという独自ブランドで様々な紅茶メニューを展開しています。ほうじ茶のみ3kcalありますが、ほとんど気にする必要のない量と言えるでしょう。, TEAVANAの茶葉を使った、ミルクティーのようなメニューです。茶葉を選ぶことができるので、好みの茶葉を使ってティーラテを作ってもらうことが出来ます。ほうじ茶は入れる時のお湯が少し多いのか、他のティーラテよりも少しカロリーが低めになっています。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004240537-95d1b5/resource/products/images/4524785305366_11_s.jpg?ver=20200424, アールグレイの紅茶を使用したティーラテで、茶葉から香るベルガモットの香りが心地よい優しい味わいのドリンクです。カロリーは他のティーラテと一緒で172kcalなので、砂糖を小さじ1杯加えても200kcal以下で愉しめます。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004240537-95d1b5/resource/products/images/4524785305328_11_s.jpg?ver=20200424, もっともオーソドックスであるイングリッシュブレックファストティーラテは、ダージリンをベースとしたクセのない茶葉を使用した誰でも飲みやすいティーラテです。はちみつとの相性が良く、小さじ1加えても203kcalほどなので甘味を少しプラスしたい方にもおすすめです。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004240537-95d1b5/resource/products/images/4524785305571_11_s.jpg?ver=20200424, カモミールティーラテは、ハーブティーの代名詞であるカモミールの茶葉を使ったティーラテです。カモミールとミルクの相性が気になるところですが、飲んでみると華やかな香りと意外な相性の良さを感じることが出来ます。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004240537-95d1b5/resource/products/images/4524785305427_11_s.jpg?ver=20200424, 同じくTEAVANAのミントシトラスティーを使ったティーラテです。スッキリとしたミントと爽やかなシトラスの香りをミルクがまとめているドリンクで、滑らかな口当たりと清涼感が愉しめます。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004240537-95d1b5/resource/products/images/4524785046900_11_s.jpg?ver=20200424, アイスミルクなど、メニューに載っていないメニューについても紹介します。甘めのメニューが多く、カロリーは少し高めのメニューが多くなっています。, ドリンクを作る時に使っている牛乳は、そのままで楽しむこともできます。キッズメニューの牛乳とはサイズが違うので注意しましょう。, 牛乳をスチームして作る温かいミルクが、このスチームミルクです。ここにキャラメルシロップとキャラメルソースが入るとキャラメルスチーマーになりますが、こちらは甘味がないぶんカロリーは控えめです。, 出典:https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785000674_11_s.jpg?ver=20200423, スタバのココアは、ミルクとチョコレートシロップを合わせたややスッキリタイプです。ホットにはホイップクリームがついてくるので、ダイエット中の方はホイップなしと注文しましょう。, ホワイトホットチョコレートは、ミルクにホワイトモカシロップを加えた白いココアのようなドリンクです。ホワイトチョコ風味のミルクは味わい深く美味しいですが、ハイカロリーなのでココア同様ホイップ無がおすすめです。, スタバのドリンクにはミルクやシロップ、ホイップクリームを使用したものが多くそれらがカロリーを高くしている原因となっています。紹介した方法でカロリーを抑えつつ、上手にスタバメニューを楽しみましょう。, ちそうは「知識で変わるあなたの暮らし」をコンセプトとした男性向けの食系WEBメディアです。専門家が監修した食・料理に関する幅広い情報を毎日お届けしています。, https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785118775_11_s.jpg?ver=20200423, https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785165731_11_s.jpg?ver=20200423, https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785165939_11_s.jpg?ver=20200423, https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785165816_11_s.jpg?ver=20200423, https://product.starbucks.co.jp/asset/202004230427-e3b418/resource/products/images/4524785180567_11_s.jpg?ver=20200423, 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